年轻的宝妈们带宝宝的时候如果宝宝偏食,那就比较头痛的啦,宝宝这也不吃那也不吃,让宝妈们焦虑、无奈、担心。今天无锡小时代针对这个问题,给宝爸宝妈们以下建议:

1.调整烹饪法:同样的食材有不同的的烹饪法,我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法,使食物软烂易嚼,孩子乐于食用。

2.变形变色法:我们要时常在菜的形色上做点装饰,吸引小朋友的兴趣。譬如,可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状;用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘;将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。

3.食物掺杂法:事前不让孩子知道,在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末,拌在菜里或拌在饺子馅中,开始少量,以后再逐渐增加,当增加一定程度后,就自然而然地养成习惯了。

4.餐具诱惑法:把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中,不仅可以吸引孩子的注意力,也可大为提高孩子吃的意愿。

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  有相当一部分妈妈们骄傲地说: “我的宝宝才1岁,就能够吃大人的饭菜了!”,可是妈妈们理解错了,成人食物并不合适2岁以下的宝宝。那么倒底是为什么呢,下面让无锡小时代详细的告诉你。

平安性低

很多进食技巧,宝宝尚未控制,例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维,不懂得别离鱼刺

,所以,不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

营养不够

一是由于成人的食物制造不够精密,宝宝不易吸收;二是由于婴幼儿时期是人终身中生长

发育最快的时期,对营养的需求相比照成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的

需求量较大。

不利宝宝养成安康的饮食习气

成人的食物常常添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习气,增加日后患心血管等疾

病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习气... Talia-231

 慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。

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