1-3岁宝宝饮食细则

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  有相当一部分妈妈们骄傲地说: “我的宝宝才1岁,就能够吃大人的饭菜了!”,可是妈妈们理解错了,成人食物并不合适2岁以下的宝宝。那么倒底是为什么呢,下面让无锡小时代详细的告诉你。

平安性低

很多进食技巧,宝宝尚未控制,例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维,不懂得别离鱼刺

,所以,不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

营养不够

一是由于成人的食物制造不够精密,宝宝不易吸收;二是由于婴幼儿时期是人终身中生长

发育最快的时期,对营养的需求相比照成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的

需求量较大。

不利宝宝养成安康的饮食习气

成人的食物常常添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习气,增加日后患心血管等疾

病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习气,招致饮食不平衡。宝宝的味觉敏

感,自然油腻的食物才是宝宝真正的美食。

因而,特地为宝宝制造或购置高质量的婴幼儿食品是很有必要的。例如:红枣杂粮粥和南瓜杂粮粥是1-3岁宝宝的最佳。有丰厚的谷物颗粒和质感,有利于培育宝宝良好的咀嚼才能。

好了,希望大家好好学习好好用心,成为一位合格的爸爸妈妈哦。

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